активные мамы
Звоните нам: (050)231-01-67
Active mama
Курсы и тренировки для беременных
Присоединяйтесь!
   

Курсы и тренировки для беременных

  
 

Вам уже знакомо радостное чувство будущего материнства? Так меняется восприятие мира, меняется тело, ощущения и даже настроение! Но самые значительные перемены – впереди. Несколько боязно и интересно: как пройдут роды, каким будет малыш, как справиться, что делать и как легче всего перенести неприятные ощущения.

Мы предлагаем курсы для беременных в Киеве. Здесь вы узнаете про последний период беременности, роддома Киева, подготовку к появлению малыша на свет. Также на курсах по подготовке к родам вы научитесь правильно дышать, какие позы рекомендованы в разные периоды родов, массаж и обезболивание во время схваток, а также о физиологии ощущений.

Кроме этого, мы расскажем вам о врачебной помощи при родах, возможных осложнениях в процессе родов и после них, о помощи новорожденному.

Далее лекции для беременных повествуют о грудном или смешанном вскармливании и связанных с этим вопросах, уходе за малышом, массаже, гимнастике, режиме дня. А также многие другие темы.

Занятия проводит врач, перинатальный консультант и мама троих деток - Ксения Панасюк. Богатый преподавательский опыт, высшее медицинское образование, специализированные курсы перинатальных консультантов и личные практические наработки помогли нашему лектору разобраться во всех вопросах, связанных с беременностью, родами и уходом за малышом. И это не только теоретические познания, полученные из книжек, курсов и чужих фильмов, это и личный опыт плюс аналитическая обработка успехов клиентов. На наших курсах вы не только получите полезную информацию, но и сможете задать вопросы на интересующие вас темы. Половина лекций проходят с авторскими видео-презентациями и просмотром уникальных фильмов на большом экране, большинство из которых вы не найдете в интернете.

Кроме того, мы оказываем информационную поддержку и после окончания обучения - вы всегда можете получить исчерпывающие ответы по телефону или при личной встрече. Наши специалисты, такие как, перинатальный консультант, консультант по грудному вскармливанию, детский массажист, психолог проводят встречи и оказывают помощь у вас на дому или у нас в  центре. Так что уже после первой встречи наши клиенты становятся частью нашей большой "семьи". Очень приятно, что большинство из них появляются чуть позже на территории нашего Семейного Центра "Active mama" уже с наследниками и наследницами - на развивающих уроках, в мини-саду и других занятиях. 

Курсы лекций для беременных

У нас существует 3 вида лекционных циклов про беременность, роды и уход за малышом:

Вы можете выбрать наиболее подходящий для вас вариант, основываясь на времени, которое у вас есть до родов и возможности посещать занятия. Мы подберем для вас наиболее оптимальный вариант!

На всех занятиях приветствуется присутствие будущих пап или других потенциальных партнеров по родам. Это поможет получить максимум информации, избавиться от страхов обоим родителям. Ведь именно незнание порождает страхи.

Ваше знание и уверенность создаст для малыша с первых минут его жизни ощущения спокойствия и защищенности. Когда спокойна мама – спокоен малыш, ведь он прекрасно чувствует ваше настроение, тревожно ли вам или страшно.

Осознанное материнство дает возможность подготовиться и пройти курсы для беременных в Киеве, рядом с домом. У нас есть несколько клубов, вы можете выбрать наиболее удобных для вас – смотрите информацию в разделе Контакты.

Подробная информация и запись на курсы для беременных – у администратора. Звоните по контактным телефонам или оставьте заявку на сайте, заполнив форму обратной связи.

Тренировки для беременных

Всем известно, что физическая активность помогает держать организм в тонусе, тренирует мышцы и дыхание, улучшает самочувствие и заряжает энергией. Поэтому в такой особый период жизни женщины как беременность физические нагрузки очень важны.

Занятия (йога) для беременных в первую очередь направлены на:

  • хорошее самочувствие будущей мамы,
  • предотвращение или облегчение дискомфортных ощущений от беременности,
  • поддержание фигуры максимально приближенной к идеалу.

Поэтому у нас нет зацикленности на каком-то одном модном виде занятий – мы предлагаем вам равномерную смесь таких направлений как йога для беременных, фитбол, пилатес и обычная гимнастика – с целью достижения наилучшего результата.

Эти практики могут как заполнять собой всю тренировку (и чередоваться между собой), так и совмещаться в одном занятии. Скучать не придется!

Структура занятий для беременных

Хотите узнать о структуре занятий? Мы начинаем с общей разминки, затем идет интенсивный блок, в серединке практика дыхания 5-10 мин. Вторая часть обычно проще и содержит упражнения сидя или лежа на полу, растяжку. По окончании занятий – шавасана, полное расслабление и отдых 5-10 мин. (йога для беременных очень полезна).

Кроме того, у нас проводятся тренинги, посвященные полностью изучению различных типов дыхания (как расслабляющих, так и интенсивных, которые пригодятся в родах), а также поз, применимых на схватках и потугах.

В целом, такие занятия для беременных женщин являются отработкой поведения, облегчающего роды,– для тех, кто уже ходил на курсы, или изучение его для тех, кто там еще не был. Также это обучение расслаблению в повседневной жизни.

График занятий

Мы учли пожелания и работающих женщин (создав вечерние тренировки для беременных), и женщин в декрете (которым приятно посещать клуб днем).

Абонементы

Абонементы рассчитаны на 8-9 занятий=один календарный месяц. Плата за пропущенные занятия не возвращается, но 2 пропущенных занятия вы можете отработать, посетив лекции для родителей по детской психологии (в течении оплаченного по абонементу месяца).

На все лекции и тренинги необходима предварительная запись! Количество мест в группах ограничено!

Расписание занятий
Цены